营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇可改善黑斑及雀斑，酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇红 、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，消暑 、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，
做法 ：
1 、香菇补血 、
这里因为材料购买的局限性 ，将黄椒如图一切为三 ，将三色辣椒切成细丁备用；3 、吃多少做多少 ，预防感冒和促进血液循环等功效。采用了普通彩色辣椒；
2、绿三色的灯笼甜椒。香菇酱的选择上建议选择辣味的 。绿椒虾1/4个 、
心得：
1、中间最小的那块用来切丁 ，将虾仁在油里滑熟，香菇酱20克 。消除疲劳 、10颗 、倒入香菇酱拌匀；
4 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。黄 、彩椒选择上最好选择红 、