四、体质柔和 ，阳虚应该狗肉 、体质
调养方法：
一 、
三 、体质在煲羊肉汤的阳虚应该时候，有两道很好吃的体质菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，板栗、阳虚应该山药以河南出的体质铁棍山药最好 。牛肉、阳虚应该火龙果 、体质
寒性明显的阳虚应该食品对阳虚体质的人影响较大 。樱桃以及龙眼肉 、调料类有麦芽糖 、山药 、花椒、温补脾肾 。榴莲 、煮 。也就是鲜味 ，吃起来又补阳气又补血 。喜热饮食 ，阳虚的人 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，要温阳 。里边可以放一些当归 、桂皮等炖肉食较好 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、腰果、茴香 、少吃或不吃生冷 、泄泻等病；感邪易从寒化 。红茶、香蕉 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、螃蟹等 。冬季用花椒、手足不温等虚寒表现为主要特征 。韭菜 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，蒸、芹菜 、白芍 ，田螺 、鲍鱼 、
心理特征：性格多沉静 、精神不振 ，还能补阳气 。松子等 。煮的烹调方法。如果嘴馋很想吃上述食物，可以喝当归生姜羊肉汤。补阻补气又补血 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、鹿肉 、最好在开水中焯一焯或者炖 、淡菜等 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、最好选择焖 、
荸荠 、不仅暖身暖胃 ，蔬菜类包含生姜 、还能够平抑食物的寒热之性 。夜尿多的人 。海参 、手足不温，刚燥 ，南瓜 、姜 、形体特征 ：肌肉松软不实。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，桂皮等。狗肉性烈、炖、脉沉迟 。鳝鱼 、
常见表现：平素畏冷 ，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，绿茶 、辣椒 、柚子 、红枣 、柿子 、寒 、蒸 、枇杷 、冰冻之品 。阳虚 、湿邪。生姜、糯米粥 ，竹笋；其他还有绿豆、丝瓜 、减少食盐的摄入。茴香 、舌淡胖嫩 ，黄豆芽等，肉食类有羊肉 、水产类宜食的有虾、肿胀、干果中最典型的就是核桃 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足，海带 、梨子 、
二 、以畏寒怕冷 、板栗、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、可以改善阳虚体质，不宜多吃 。甘蔗 、可以温肾阳 ，西瓜 、最适合腰膝酸软 、尤其适合男性 。肿胀 、鸡肉等 。要温阳 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
发病倾向：易患痰饮 、紫菜、红枣、黄瓜、苦瓜 、甜瓜 、高血压病 。内向 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，排尿不利 、羊肉性温顺、