2 、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制韭菜去根洗净后切成小段。提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜

　　8 、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

　　食材 ：鱿鱼翅、提神

　　5 、解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1、鲜鱿

　　4、分钟

　　6、自制韭菜

　　配料：盐、提神

　　7 、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿香油 、

　　3 、出香味后将鱿鱼条放入锅中。盛出食用。