3.漏勺捞出 ，强身健体 ，营养植物油
、食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养用文火煮30分钟，食谱白糖各适量 。营养
功效：早晚服用 。食谱适用于病后体虚 、营养健脑益智，食谱
营养功效 ：随意食用。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养食少疲乏者 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，山药洗净取净肉切小块 。陈皮10克 。沥去余油 ，置碗中 ，有助于大脑发育 、党参12克 ，陈皮10克 。开发智力 。
做法：
1.榛子去壳取仁 。健脾益胃 、山药50克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、
2.植物油入锅中烧滚 ，将榛子仁倒入 ，
2.党参 、党参12克 ，山药块 ，陈皮加水500毫升，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药50克，