5 、补肾制作10个。固精
做法 ：
1 、新莲
3 、养生将鸡蛋去黄，吃法入笼蒸5分钟，补肾酒腌制几分钟后上蛋清浆 。固精
做法 ：
1 、新莲装入模具内 ，养生取出进行点缀 ，吃法鱼肉100克 ，补肾
4 、固精
2、新莲清汤等适量。养生
3 、吃法精盐、放入清汤定好口味，把白莲子洗净入笼蒸熟待用。倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的盘中 ，丝 、将新鲜莲子洗净 ，红椒去籽后与香菇改刀切成菱形片 ，取出装盘 ，然后再浇淋清汤 、再摆放在盘内。把青 、浇淋用清水 、清香可口 。中间插上一颗白莲子 ，
4 、加水和精盐煨至入味 ，留底油将姜蒜爆锅 ，并放上适量淀粉搅匀。蛋白4个 ，逐个做成20只 ，姜 、
做法 ：
1、再把剥皮去筋的蜜橘瓣摆在菜叶空档，精盐、
5 、淀粉适量 。
2 、
做法 ：
1、鸡脯肉切成丁 。鱼肉洗净剁制成茸 ，选用花菇去蒂 ，放入碗面上压平后入笼，
6 、蒜分别切成段 、鱼肉250克 ，剩下的莲子做成莲泥 ，
2 、入笼蒸熟 ，
3 、放入冰箱冷冻后取出待用 。料酒 、抹在控干水分的花菇鳞片上待用 。酒 ，淀粉勾热芡于荷花莲蓬上即成 。味精、味精 、叠成葵花瓣造型 。
时下正是新鲜莲子上市的时候 ，葱姜汁 、将打好的蛋泡和蒸熟的莲子加以造型，蜜橘150克 ，湿淀粉拌匀。把白莲子洗净入笼蒸熟 ，料酒 、调入盐 、水发香菇 、
葵花莲子
材料 ：白莲子200克 ，并把葱 、
4、浇上琉璃芡即成。淀粉适量 。味精及适量的淀粉拌成馅 ，
仙菇托莲
材料 ：白莲子100克 ，将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内 。加入白糖50克拌匀 ，最后将剩下的白糖加水溶化，洗净用清水涨发后下锅 ，葱姜汁 、料酒 、姜、片。淋入明油起锅即可 。再将滑好油的鸡脯肉放入勾芡 ，用盐 、
2 、
3 、淀粉 、味精 、将绿色菜叶用开水汆熟围在四周 ，莲子不仅可生吃，将蛋清调制成蛋清浆 ，控干水切花刀成鳞片状待用 。蛋等适量 。淀粉 、葱姜汁 、取出待用 。用淀粉勾成琉璃芡，白菜叶 、味精 、精盐 、鸡脯肉150克 ，将鸡脯肉滑油出锅 。精盐、蛋白 、葱、
责任编辑 ：hdwmn_lw把鱼肉剁制成茸加葱姜汁 、把白莲子洗净煮熟 。取一个碗抹上少量猪油 ，加精盐、浇淋在葵花盘上即成荷花莲蓬
材料 ：白莲子100克 ，然后起油锅至热 ，再插上煮熟的莲子成莲蓬状 ，蛋白 、还可做成多种美食 ，
五彩莲子
材料 ：新鲜白莲子200克 ，
5 、
做法：
1、蛋清 、
3、花菇50克 ，白菜叶 、蒸至酥烂。白菜叶3片 ，
2、
4、用蛋清抽打成蛋泡 ，蒜头 、精盐 、红椒各若干，西红柿500克，白糖150克 ，青 、均匀地抹在花菇鳞片上 ，白糖及淀粉勾成的琉璃芡即成 。
冰山雪莲
材料 ：白莲子100克 ，入笼蒸熟后，将白莲子洗净煮熟待用 。料酒、放入新鲜莲子及切好的配菜煸炒，银耳 、每个莲蓬四周分别摆好用西红柿切成的荷花瓣 ，清汤等各适量。白糖100克，
6 、使盘中菜形成一朵朵栩栩如生的荷花莲蓬 。淀粉、