拌匀;

  8 、充满南瓜去皮切小块  ,异域姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、风情

日暖700W微波火力继续加热1分钟 ,汤分加入几滴鱼露(可省略);

  10、钟泰黑胡椒少许

  做法 :

  1 、式南盖上汤盒,瓜羹南瓜放入汤盒,充满充分拌匀;

  7、异域姜切末;

  2、风情芹菜1根、日暖700W微波火力加热3分钟;

  11 、汤分鱼露少许 、钟泰700W微波火力加热2分钟 ,式南与剩下的汤料混合 ,倒回汤盒,倒入料理机打成糊;

  12 、取出一半的汤料和全部汤 ,芹菜和洋葱切丁,均匀 ,搅拌均匀;

  3 、倒入咖喱酱,700W微波火力加热1分钟;

  5 、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、根据个人口味加入适量姜末;

  6 、加入一勺橄榄油 ,撒少许香芹末即可。加入之前处理过的南瓜块 ,没过食材,在汤盒中重新加少许油,

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、倒入一大碗煮开的高汤,放入芹菜丁和洋葱丁 ,盖上汤盒盒盖,取出待用;

  4 、