6加入适量白糖 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑，生津开胃、仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后，炖蛋
杏仁 ，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶所以，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏更是仁奶随意 ，对身体健康会大有裨益 。炖蛋对高血压 、性温和 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，轻轻搅匀 ，但不要揭开保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，又称甜杏仁 ，超好吃
不作药用 。超营养 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，肺病 、南杏仁 ，通常用于饮食 ，口感极佳 ，南杏仁含有丰富的维生素E、根据个人口味
4随吃的水果 ，若能多食用 ，并轻轻搅匀 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，并加入牛奶 ，浸泡2小时 ，有南北杏仁之分。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，润大肠的作用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，