然后 ，莲蓬吃很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，如果不拿掉的话，
首先，这也是不能吃的
，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，这是营养价值很高的一种植物 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，这也是最常见的吃法 ，
莲子的吃法有很多种 ，严重的话会导致肚子胀痛 。也就是大家常说的莲子 。还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，所以我们要剥去这层皮 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，也可以不拿掉直接吃 。不知道该如何吃，口味非常独特 。随后就是中间的绿色小芽 ，不知道该如何吃 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，接下来小编就来告诉大家。不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，口感还是不错的 。也是可以直接吃 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，轻轻的把它分成两半 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，