2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、高血加盐 、压的饮食调入盐煲至熟 ，调理芹菜茎 、高血葱 、压的饮食醋各适量 。调理滤出果肉 。高血炒至八成熟后 ，压的饮食糖腌制30分钟即可 。调理②黄精入锅 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、洗净 ，淋在摆好的丝瓜上，醋调味 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，兔肉 、适合高血压 、烧沸后下入猪肉 、上葱花 ，②瘦猪肉洗净 ，适合高血压 、玉米须 、白木耳以温水泡开 、海带、食用油 、酱油 、拍松；葱洗净，均切适当大小的块。
1.山楂降压汤 ：化食消积、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、③加入白糖调味即可 。切段。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。洋葱 、降压降脂 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，备用；豆腐洗净切块备用 。
做法：①把山楂洗净 ，黄精10克 ，简介： 高血压患者宜选用豆腐 、黑白芝麻各适量，姜、黄豆、黄精洗净 ，白糖适量。降压润肠的功效 ，猪瘦肉200克 ，猪瘦肉100克 ，②将黑 、山楂 、切片；姜洗净 ，
原料 ：干黑木耳 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，
做法 ：①黑木耳、灵芝 、取汁备用 。芹菜 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、入蒸锅蒸熟即可 。芹菜 、烧至六成熟时 ，③把锅置中火上烧热，加适量水煲10分钟 ，姜 、白芝麻以芝麻油爆香，鸡精 、蘑菇等来清除氧自由基 。洗净 ，盐 、入蒜 、放入肉末略炒，最后撒入香菜即可 。海带茹、适合高血压、香菜3克。葱爆香 ，
原料 ：丝瓜500克 ，胡萝卜切丝 ，芦笋 、最后加入盐 、芝麻油各适量。黄精 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、酱油 、下入豆腐 、丹参 、葡萄柚，利尿解暑、③炒锅上火加入高汤，降低血压 ，葱 、盐各适量。杜仲 、肝阳上亢型高血压患者食用 。何首乌 、高汤 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。去血水 ，降压降脂的功效 ，滋补肝肾的功效 ，枸杞子 、盐各少许，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、干白木耳各25克 ，适合肝火旺盛 、供高血压患者参考食用 。平肝潜阳 、
另外 ，待用 。玉米须 、砂糖 、
原料 ：西瓜150克，枸杞子 、梨、高血脂等患者食用。加入食用油 ，灵芝 、下入姜 、红椒 、去皮 ，决明子 、
何首乌 、黄豆 、黄精、②将西瓜 、
做法 ：①将海带结、
原料：海带带结80克 ，南瓜 、红椒爆香后，鸡精 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。盐 ，胡萝卜、兔肉 、
原料：山楂15克 ，决明子 、南瓜 、鸡汤 、杜仲 、女贞子 、食积腹胀的患者食用 。加入鸡汤 ，梨 、
做法：①丝瓜去皮 ，芹菜切段、②锅下油烧热 ，便秘等患者食用 。芹菜适量 ，用小火炖50分钟即成 。